很多人只知道xing生活会消耗shen气，事上，shen气衰 竭的方法有很多，纵yu、熬夜、生气、久坐、吃冷饮、过度劳累、用力过猛、吹空调等都会消耗shen气。当你的shen当你有足够的气的时候，你不会有太大的感觉，就像你花很多钱的时候，你不会有什么感觉一样。当你shen气不足的时候，这样做只会让事情变得更糟。中医把shen气比作健康货币。平时要注意储存，不要盲目透 支，要懂得养生，滋养shen气，调养好shen气，才能保持健康的精神面貌。

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只有受过疾病教育的人才知道，健康是多么奢侈的一件事。没有了名利，你的人生还剩下什么...没有健康，你将失去一切。从某种意义之上说，保护自己的健康比为事业奋斗更重要。人们不需要被教育，但需要被提醒：工作再忙，也要花点时间和精力为自己的健康投资。这将是我们人生之中回报率最高、价值最大的投资。健康是一切的基础，健康不是口头禅。自我保健预防从健康的概念开始，预防严重疾病也是如此。。