阴道松弛只要是女人在年龄、生育以及性生活的影响下都会出现阴道松弛问题，所以全球的女人只要想保持阴道紧致，保护阴道紧致，都会选择缩阴，但是该如何缩阴效果好呢?现在全球范围内缩阴方法有很多，但是小编发现近年来，缩阴产品的出现引起了广泛的关注，甚至一举进入了全球缩阴方法前五名，下面就和小编一起了解事件真相吧!

　　自公元前640年左右就已经有了关于缩阴的记载，曾经单一的中药缩阴，在生物学以及医学科技发展的今天，缩阴的方法越来越多，这给女人缩阴提供便利的同时也带来了新的烦恼，那就是不知道哪种缩阴方法最好最安全，很多女人因为选择不当而导致缩阴失败。

　　据了解现在除了缩阴产品以外，主要的缩阴方法还包括了缩阴手术、缩阴运动、缩阴食物、缩阴哑铃等等，这几种是全球最靠谱的缩阴方法前五名。不过缩阴产品确实全球缩阴方法前五名排名第一的。它和其他缩阴方法有何区别呢?下面详细了解看看吧!

　　全球缩阴方法第一名：缩阴产品

　　缩阴产品之所以一跃成为全球最靠谱缩阴方法前五名中排名第一的，主要是因为真正能够缩阴的产品具备科学的缩阴原理，用过的都表示安全缩阴不反弹，比如问世十年的绿色缩阴品牌露卡菲娅。

　　作为全球前五名的缩阴品牌露卡菲娅具备“养护结合”的科学缩阴原理，通过纯天然植物精华深层渗透阴道细胞层，激活阴道细胞活性，修复阴道受损组织，恢复阴道弹性，重现阴道紧致，另外清除体内的病菌，有效的降低了妇科疾病的发生几率。功效全面、效果持久。

　　全球缩阴方法第二名：缩阴运动

　　缩阴是最为实用的缩阴方法之一。常见的锻炼方法有屏住小便、提肛运动、收缩运动等。通过加强阴道肌肉锻炼，缩小阴道，改善因盆底肌力下降造成的阴道松弛，增加阴道壁的肌力恢复弹性。另外对女性而言，一些锻炼方法既能缩阴又能减肥，一举两得。

　　不过运动缩阴最大的缺憾就是见效缓慢，需要长期坚持才会有效。如果三天打鱼两天晒网无异于浪费时间，但是如果可以坚持，那么缩阴运动不但可以缩阴，还可以预防阴道变松。

　　全球缩阴方法第三名：缩阴手术

　　缩阴手术是一种妇科整形手术。根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补，使阴道弹性增强，松紧度变得合适。不过虽然手术缩阴的见效速度最快，甚至是立竿见影，但是除了风险性大以外，效果也并不持久，而且很多女人并不适宜做缩阴手术，所以它只能位居第三。

　　全球缩阴方法第四名：缩阴哑铃

　　阴道哑铃与我们使用的运动器材哑铃极其相似，由两个椭圆型小球组成，中间纤细的连接带极为强韧，这种精巧的设计加强了它在使用时振动的强度，能起到良好的缩阴作用，它也属于物理缩阴的一种。

　　缩阴哑铃据了解虽然具备一定的效果，但是和缩阴运动一样需要长期坚持才有效果，而且效果并不长久。另外阴道是容易受伤的器官，在使用阴道哑铃时，锻炼时间过长，会对阴道造成伤害。重复性的使用也很容易感染病菌，引发妇科疾病。

　　全球缩阴方法第五名：缩阴食物

　　缩阴食物虽然也对缩阴有帮助，但是因为它对缩阴的直接作用并不强，所以只能排第五。当然缩阴食物也并不是没有用，选择具有不错滋阴养阴的食物帮助改善女性身体、对阴道老化而导致的松弛等都具有很好的药效。而且多吃一些含有维生素B2丰富的食物还可以增加私密处的含水量，有助于阴道恢复。

　　以上就是全球最靠谱缩阴方法前五名，现在及时有效的缩阴不单单对于健康有用，对于提高性生活质量也是非常有帮助的，所以选择第一名的缩阴产品露卡菲娅坚持使用，相信恢复阴道紧致会更好更快。