对于女人来说，赘肉无疑是个致命伤，一定要尽快杜绝。但是，网上各种“减肥最好的方法”层出不穷，我们很容易掉进减肥圈套。这样不仅没能起到减肥的效果，可能还会危害我们的身心健康。

网上说的六种减肥最好的方法：瑜伽减肥法，游泳减肥法，按摩减肥法，跳舞减肥法，慢跑减肥法，变速跑减肥法。

我个认为合理安排三餐也是比较好的减肥方法，不过上面的方法见效比较慢，好处是安全没风险，绝对安全有效！

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