沉香对女性养生保健的作用，改善睡眠，点燃一根沉香既能帮助人睡眠、又养颜美容、消胀气、排宿便、去油脂，有很好的提阳功效。对于现代女性来说，来自各界的压力下，女性身心都非常疲乏。大多数沉香木在常态下几乎闻不到香味，而在熏烧时则香气浓郁，能覆盖其它气味，而且留香时间甚长，整个房间都会沉浸在平静安详的气息里，有助于提过女性的睡眠质量。

《本草纲目》中记载：“沉香，有降气、纳肾温中、清肝之功效”。沉香茶使用的沉香叶含有与沉香相同的药用成分。“清肝”即能有效帮助清除体内垃圾排毒，促进人体新陈代谢，清肠排毒，减肥降脂塑身。医古籍《普济方》中亦有记载，沉香具有活血美肤，消除黑斑，去油脂的美容功效。

沉香不仅适合男士，对女士亦有帮助，特别是沉香中的奇楠香，在中医药中属于阳体阴用的药物，能够行气行血，补益中和，能够缓解女性的痛经症状，调节身体，气血舒活，自然可以令女性由内而外散发活力。

坊间流传着一个这样的方子“一斤生姜半斤枣，二两自盐三两草，丁香沉香各半两，八两茴香一处捣，蒸也好，煮也好，修合此药胜似宝，每天清晨饮一杯，一世容颜长不老。”

很多女性都有手脚易凉的症状，这是宫寒的典型表现。宫寒不仅能够导致女性不孕，而且会加快衰老速度。而沉香性温，有属阳性，能够治疗女性因宫寒造成的痛经症状，呵护子宫，补益中和，自然可以令女性由内而外散发活力。

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