中性皮肤的保养首要应留意以下几点。 ①弥补必需营养素。适量弥补维生素A、维生素C、维 生素E、维生素B2关于中性皮肤的女人来说十分必要。

②进行恰当的运动。适量的运动能加速身体新陈代 谢，有助于美容养颜。

③睡觉足够。睡觉对皮肤保养来说十分重要。因为人体排毒是在睡觉中进行的，所以充沛、高质量的睡 眠，也是调度皮肤的一种方法。

④及时喝水。每天起床后喝一杯温开水，能促进正常的推陈出新，协助铲除体内废物。