一般来说可以选择早晚喝一杯骆驼奶，而且早上起床后就可以当早餐来喝，空腹喝也不用担心对身体产生不好的影响，毕竟骆驼奶作为一种营养丰富的饮品，不含有过敏源，即使是吸收率低一些的孩子喝了，也是比不吃任何东西要好很多。同时，晚上喝一杯骆驼奶有促进睡眠作用，还可以在两餐间作为加餐食用。

骆驼奶是老少皆宜的一种奶制品，合理饮用可以促进身体健康，对于上班族来说适当喝一些适当喝一些驼奶据说能够防辐射，对健康也是很有益的，因为骆驼奶中含有一定量的维生素B，而研究表示维生素B具有抵御辐射损伤的能力。

其实任何时间段都是可以喝驼奶，只是早晚喝了吸收效果会更好一些，需要注意的是驼奶营养虽好，但是一定要注意饮用量，不是喝得越多就对身体越好。