现在人出门，通常就带个手机，在家也是整天跟电脑待一起，长期使用这些电子产品，会让我们的注意力高度的集中，消耗的精力比较多，遭受的辐射也比较多，久而久之就会导致脱发。给大家推荐姜力洗发水。

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全谷类的食物不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康，全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物，这些食物含有丰富的锌、铁、维生素B。建议在正餐之前补充小量的全谷类食物作为工作间歇的补充。

胡萝卜是人获得维生素A的重要来源，可以促进头皮的健康，让头皮有好的外观，而健康的头皮是闪亮的发质的保证。可以对胡萝卜进行多种形式的烹调，但油烧的胡萝卜更利于吸收。

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