虽然已经立秋，但是三伏天依旧在线，湿气太重会伤脾，这个时候被湿气所伤的人，到了冬天就容易咳嗽感冒。防患于未然的方法就是祛湿健脾，秋天避免被湿气所伤，养好肺，提高抵抗力，秋天湿气重怎么去湿气，教你轻松去湿看这里威信zsqilao。 为什么体内会有湿气，比如不良的生活习惯会让我们沾染上大量湿气，饮食不规律，生活压力大，严重缺乏运动锻炼身体，长期在空调低下，天气环境等 ，身体湿气过重的话，会容易导致身体出现疲倦感，并导致便秘以及食欲减退的情况发生，现在的人十人九湿，湿气是气病之源，给身体带来健康危害。

湿气是什么？ 通俗来讲，湿气是指代谢产物中的尿、汗、泪等没有正常代谢，而堆积在身体里的某个地方，显现出一些症状。湿气有重浊、粘滞、趋下（即易袭人体阴位，下体）的特性。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源。湿气就是水气。

体内湿气是怎么造成的？ 那就不得不提五脏之一，脾。一般来说，人体对于外界温度、湿度 变化有自然调节能力。脾在人体有主运化水谷、促进血液循环的功能。人体内水气太多，就比如吃太多生冷瓜果、阴湿环境重造成的脾压力加重，水气循环运化不灵，造成该排出体外的水气滞结在体内造成了湿气

【湿气症状：】 1齿痕舌，舌苔厚重 这是脾虚，水湿内盛，就会导致齿痕舌，七老茯苓去湿茶健脾胃，去湿气，改善脾虚加快运化水湿，自然能改善齿痕舌 2虚胖，肥胖，水肿 这是湿气重→脾胃虚→代谢慢→吃的多排的少→食物堆积→脂肪堆积→肥胖 3便秘，便便粘马桶，小便混浊，湿疹 这是肠道湿热，肠胃功能弱的表现，湿气在体内类似一种黏痰 4瞌睡多，爱出虚汗，起床昏沉 这是爱出虚汗是脾虚，容易困倦没精神是“湿重如裹”湿邪困体，七老黑荞茯苓轻松茶赶走湿气，还你好精神 5眼袋，长斑，冒痘出油，皮肤晦暗 这是肝排毒不好，就长痘长斑，脸色晦暗机体代谢功能差，湿邪困体，眼睑浮肿

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