减肥药对症下药，首先我们了解下有哪些易胖体质。周姐瘦身包咨询微信：ssd735 从中医角度将肥胖体质大概分为了5种。  1、阳虚型肥胖体质 这种体质的人经常会感觉到手脚冰凉，容易腰疼、腿疼，身体容易疲乏、困重，身上的肉肉摸起来是都是绵软、温润的手感。 并且这种体质的姑娘月经量少、周期紊乱，还容易痛经。 这种体质的人，切记晚上不能不吃饭，尽量少吃寒凉的事物。 不能久坐，30-40分钟站起来走走路，活动活动身体，促进身体的血液循环，水液代谢，增加阳气。 

2、气虚型肥胖体质，周姐瘦身包咨询微信：ssd735 气虚体质的人会常觉得疲劳、乏力、气短，特别容易出汗，还易患感冒，大便容易稀溏。 气虚体质人身上的肉肉特别软，也特别松，舌头两边会有明显的齿痕。这种体制的女孩子月经色淡，容易有清稀的白带。 气虚体质的人，在饮食上可以多吃牛肉，然后买一些补气的中药，比如黄芪、西洋参泡水喝。 运动方面多做有氧，要浑身都出汗的那种效果最好。 

3、痰湿型肥胖体质 痰湿体质的人身上的肉肉多数是偏硬的，大便特别不爽、黏腻、时干时稀。 并且脸上极爱出油，舌苔比较厚重，看起来很黄腻。 痰湿体质的人同时也是最容易出现三高的人群。 在饮食上一定要大量喝水，或者买一些玉米须、冬瓜、红小豆来煮水喝。 这类体质的人特别适合大量运动，多排汗。配合艾灸的话可以很好的改善。 

4、湿热型肥胖体质 ，周姐瘦身包咨询微信：ssd735 湿热体质的人通常性子急躁，皮肤比较粗糙，毛孔粗大，容易长痤疮。 尤其容易胃热，常伴有口臭，容易便秘。 湿热体质的姑娘，特别容易因湿热而得慢性的盆腔炎，月经质地也比较粘稠，颜色暗红。 这类体质的人减肥一定要管住嘴，饮食上低盐、低脂、低油、低糖、少食辛辣。 多吃蔬菜和粗纤维事物，还要记得尽量少吃肉类，特别是油腻的肥肉。 

5、气郁型肥胖体质 气郁体质的人常常会感到烦燥、易怒、脾气急，还特别爱生气。 会出现一些局部的肥胖，比如腰腹部的肥胖等，这种体质的姑娘月经常常颜色黑，有血块，常常伴随着痛经，月经量少等症状。 气郁型体质的人想保持健康，燃脂减肥，最重要的保持经络的畅通，还要保持心情愉快。 做好情绪管理，然后配合刮痧或者按摩的手法疏通经络，加上适量的运动减脂就会很轻松。

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